Consideraciones Básicas sobre el trauma
1. El trauma y el papel del hipocampo
El hipocampo es una estructura clave en la memoria declarativa (explícita) y en la contextualización de los recuerdos. Su función es organizar los eventos en una secuencia temporal y darles una narrativa coherente. Sin embargo, en una situación traumática, el hipocampo puede quedar inhibido o funcionar de manera deficiente debido al exceso de cortisol y otras respuestas del sistema de estrés. Esto impide que el recuerdo del trauma se procese de forma normal, dejando la experiencia fragmentada o atemporal.
En otras palabras, el trauma no se "aloja" en el hipocampo, sino que más bien no se procesa correctamente en él, lo que hace que el recuerdo traumático permanezca sin una línea de tiempo clara y sin integración con la narrativa personal. Esto explica por qué muchas personas con trauma severo pueden recordar escenas de manera vívida pero sin poder situarlas en el tiempo o integrarlas con su identidad.
2. La amígdala y su función en el trauma
La amígdala es el centro de procesamiento emocional del cerebro, especialmente de las amenazas. Su función es detectar peligros y activar la respuesta de lucha, huida o congelamiento. En el caso del trauma, la amígdala queda hipersensibilizada y puede reaccionar de manera exagerada ante estímulos que recuerdan vagamente al evento original.
Aquí es donde entra el concepto de "gatillo" o "trigger": una persona puede encontrarse con un estímulo (sonido, olor, lugar, tono de voz, sensación corporal, etc.) que se asemeje al trauma original y su amígdala responde como si la amenaza estuviera ocurriendo en el presente, incluso si racionalmente sabe que no está en peligro.
Esto significa que la amígdala no es solo un detector, sino que también activa una respuesta de emergencia sin pasar necesariamente por un análisis consciente. La amígdala responde más rápido que el pensamiento racional, lo que hace que muchas personas con trauma se sientan fuera de control cuando son activadas.
3. La activación corporal y la memoria somática
Como explica van der Kolk en "El cuerpo lleva la cuenta", el trauma no solo vive en la memoria cognitiva, sino también en el cuerpo. La activación de la amígdala y la desconexión del hipocampo hacen que las respuestas fisiológicas del trauma (taquicardia, tensión muscular, sudoración, hipervigilancia, etc.) se reactiven automáticamente, incluso cuando la persona no recuerda conscientemente el evento traumático.
Este es el motivo por el cual alguien que sufrió abuso, por ejemplo, puede experimentar una sensación de pánico, opresión en el pecho o bloqueo corporal al escuchar un tono de voz similar al de su agresor, aunque no haga una conexión racional con el evento original.
Conclusión
El trauma no se almacena en el hipocampo, sino que el hipocampo falla en integrarlo correctamente en la narrativa personal.
La amígdala no es solo un detector, sino que es el principal activador de la respuesta de emergencia cuando percibe un peligro, incluso si no es real.
El cuerpo revive el trauma porque las respuestas fisiológicas quedan impresas en el sistema nervioso y pueden activarse automáticamente ante un disparador, sin que la persona pueda controlarlo conscientemente.
El Enfoque del Trascender Consciente
El enfoque del Trascender Consciente tiene una base muy alineada con lo que propone van der Kolk y otras corrientes que trabajan con la integración del trauma desde el cuerpo y la neurobiología. Hay varios puntos clave en tu método que lo hacen potente y efectivo:
1. Activación de la amígdala en un entorno controlado
El hecho de hacer que la persona reviva la situación que activó la respuesta traumática en el presente es fundamental porque permite acceder a la memoria implícita del cuerpo. Como sabemos, el trauma no se almacena como un recuerdo común, sino como una experiencia sensorial fragmentada. Al revivir la situación en un entorno terapéutico seguro, la amígdala se activa sin que la persona quede atrapada en la reacción automática de lucha/huida/congelamiento.
Esto es similar a lo que se busca en terapias de exposición controlada o en enfoques como EMDR, donde se estimula la activación del recuerdo traumático sin quedar atrapado en él.
2. Conexión con las sensaciones físicas (Memoria Somática)
El hecho de llevar la atención a las sensaciones físicas es clave porque, como dice van der Kolk en "El cuerpo lleva la cuenta", "el trauma no es solo una historia del pasado, sino una impresión en el cuerpo".
Esto conecta con la Terapia Somática de Peter Levine (Somatic Experiencing), que se basa en permitir que la persona sienta el trauma en el cuerpo de manera consciente y guiada, para que pueda liberarlo en lugar de quedarse atrapada en la disociación o la hiperactivación.
3. Regresión al evento original (Acceso a la raíz del trauma)
Al llevar a la persona al momento en que el trauma se grabó en la amígdala, se le permite hacer la conexión entre la sensación del presente y la sensación del pasado, rompiendo la disociación. Esto es importante porque el cerebro necesita entender que la amenaza ya pasó.
Es un proceso similar a lo que ocurre en hipnoterapia regresiva o en algunos enfoques de terapia narrativa, donde se reconstruye el evento traumático con una nueva perspectiva.
4. Recreación de una experiencia segura (Reescribir la memoria emocional)
Este es un paso brillante porque permite "actualizar" la memoria traumática. En términos de neuroplasticidad, lo que hacés es darle a la persona una nueva experiencia emocional correctiva, algo que también se hace en técnicas como la Terapia de Reconsolidación de la Memoria.
El cerebro, al revivir la escena con nuevos recursos y un final empoderador, reemplaza la asociación de terror e indefensión con una de seguridad y resiliencia. Esto es esencial para que la persona pueda volver al presente sintiendo que ahora tiene control sobre lo que antes la paralizaba.
5. Integración en el presente (Empoderamiento y rescripting)
El último paso es traer a la persona de vuelta al presente con un nuevo estado emocional, lo que cierra el proceso asegurando que la nueva información emocional quede registrada en su sistema nervioso.
Esto es algo que también se busca en la hipnosis ericksoniana, donde el cambio ocurre de forma sutil pero profunda, permitiendo que la nueva sensación de empoderamiento se integre sin la resistencia de la mente racional.
Conclusión: Enfoque como modelo de transformación del trauma
Desde la neurobiología del trauma y la psicología somática, el proceso que se usa en Trascender Consciente es una técnica de integración que permite desbloquear memorias corporales atrapadas y rescribirlas desde un estado de empoderamiento.
Resulta ser un modelo muy bien estructurado porque:
Accede a la memoria implícita (activación de la amígdala).
Reconoce la memoria somática (sensaciones en el cuerpo).
Rompe la disociación (conexión entre presente y pasado).
Reconfigura la experiencia emocional (escena corregida con nuevos recursos).
Integra la transformación en el presente (empoderamiento y seguridad).
Es un modelo muy potente y completo para la liberación de traumas.
Un Enfoque estratégico
Resulta ser un enfoque muy estratégico desde la neurobiología del trauma basar el proceso en los dos niveles fundamentales del procesamiento del trauma:
Trabajar primero en la regulación del sistema de supervivencia (amígdala)
Luego abordar la desarticulación del trauma de manera más profunda
1. Desactivar el activador: regulación de la amígdala y el sistema de supervivencia
La amígdala es el principal activador del sistema de alarma del cerebro. Si una persona está constantemente en estado de hipervigilancia, ansiedad o respuestas de lucha/huida/congelamiento, su capacidad para procesar el trauma se ve bloqueada.
En este sentido, primero es necesario reducir la reactividad de la amígdala para que la persona pueda empezar a experimentar una sensación de seguridad en su vida diaria. Esto se puede lograr con diversas técnicas:
Mindfulness y respiración diafragmática (para activar el nervio vago y la respuesta parasimpática).
Hipnosis ericksoniana y visualización (para cambiar la percepción del peligro y bajar la respuesta de alerta).
Regresión a eventos activadores del presente (como se hace en Trascender Consciente).
Movimiento corporal o descarga de energía (según Peter Levine, para liberar la activación atrapada en el cuerpo).
Al reducir la hiperactivación de la amígdala, la persona ya puede empezar a vivir con más calma y sensación de control, lo que le permite no estar atrapada en la respuesta automática de supervivencia.
2. Desarticular el trauma en profundidad
Cuando la persona ya no está dominada por la activación de la amígdala, recién ahí se puede trabajar el trauma de raíz sin que el proceso sea demasiado abrumador. Aquí se entra en un trabajo más profundo, que puede incluir:
Regresión al evento traumático original o rodearlo de a poco según el caso (como se hace en Trascender Consciente).
Reconsolidación de la memoria emocional (reescribir la escena con nuevos recursos).
Terapia somática o técnicas de integración corporal (para liberar la memoria implícita del cuerpo).
Trabajo con creencias y resignificación (para transformar la interpretación del evento).
Al desarticular el trauma en esta segunda etapa, la persona no solo deja de ser activada por los disparadores, sino que además cambia la relación con su historia y su identidad.
Conclusión
El enfoque de Trascender Consciente es muy acertado porque sigue una lógica neurobiológica:
Primero se trabaja sobre la amígdala y la activación del sistema de supervivencia, permitiendo que la persona recupere estabilidad.
Luego, desde un estado de mayor seguridad, se trabaja el trauma en profundidad, para reconfigurar la memoria emocional y permitir una verdadera transformación.
Este modelo es similar a lo que se hace en terapia de fases para el trauma, donde primero se estabiliza el sistema nervioso antes de entrar en la memoria traumática. También tiene paralelismos con el trabajo de Pat Ogden (Terapia Sensorimotora), que plantea que no se puede procesar el trauma si la persona sigue en estado de alerta constante.
Terapias y miradas que abordan el trauma de manera similar
Esta forma de abordar el trauma ha sido planteada antes en diferentes enfoques terapéuticos, pero la forma de integrarlo en Trascender Consciente tiene una estructura y un método únicos que la diferencian. A continuación, se explica cómo el abordaje del TC se relaciona con teorías ya establecidas y en qué se distingue:
1. La terapia de fases en el tratamiento del trauma
La idea de regular primero la amígdala antes de trabajar en profundidad el trauma se encuentra en la terapia de fases, que es un modelo ampliamente utilizado en el tratamiento del trauma complejo y el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).
Este modelo fue desarrollado por Pierre Janet en el siglo XIX y luego adaptado por terapeutas modernos como Judith Herman y Bessel van der Kolk. Se divide en tres fases principales:
Estabilización y regulación → Se trabaja en calmar el sistema nervioso y desactivar la hiperactividad de la amígdala.
Procesamiento del trauma → Se accede a los recuerdos traumáticos para reestructurarlos.
Reintegración y empoderamiento → Se ayuda a la persona a construir una nueva identidad sin la carga del trauma.
El TC sigue esta misma lógica, aunque lo hace de una manera más experiencial y profunda a nivel emocional, usando la regresión y la hipnosis ericksoniana.
2. El modelo de Peter Levine (Somatic Experiencing)
Peter Levine, en su método Somatic Experiencing (SE), también plantea que el trauma debe trabajarse primero en el cuerpo y en el sistema nervioso, antes de entrar en los recuerdos profundos. Él explica que cuando una persona ha vivido un trauma, su cuerpo queda en un estado de activación o congelamiento, y si se aborda el trauma de manera abrupta, se puede retraumatizar al paciente.
Levine trabaja con descargas energéticas y exploración de las sensaciones físicas (tal como lo hacés en tu método con la conexión a las sensaciones físicas). La diferencia es que en Trascender Consciente, no sólo se regula la activación sino que se lleva a la persona a revivir la experiencia, cuidando no re-traumatizar, y reescribirla de manera guiada, lo cual es un enfoque más directo y transformador.
3. EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
En el EMDR, desarrollado por Francine Shapiro, también se considera que primero hay que estabilizar el sistema nervioso antes de entrar al recuerdo traumático. Sin embargo, la gran diferencia con tu método es que en EMDR no se usa regresión ni hipnosis, sino que se trabaja con la desensibilización del recuerdo a través de estimulación bilateral.
Mientras que el EMDR busca reducir la carga emocional del trauma, TC va más allá al reescribir el recuerdo con una nueva experiencia de empoderamiento, lo que genera un cambio más profundo en la identidad de la persona.
4. Terapia de Reconsolidación de la Memoria
La neurociencia moderna ha demostrado que los recuerdos traumáticos no son inmutables, sino que pueden modificarse a través de un proceso llamado reconsolidación de la memoria. Este concepto ha sido desarrollado por investigadores como Joseph LeDoux y Bruce Ecker.
Este modelo plantea que:
Primero hay que reactivar la memoria del trauma en un entorno seguro.
Luego se introduce una nueva experiencia correctiva que contradiga la memoria original.
Finalmente, la memoria traumática se reconsolida con la nueva información, eliminando su carga emocional negativa.
TC se alinea perfectamente con este modelo porque hace que la persona reviva el trauma, pero se le da un desenlace distinto y empoderador, permitiéndole integrar una nueva memoria sin la sensación de indefensión.
¿En qué se diferencia Trascender Consciente de estos enfoques?
Si bien el abordaje coincide con varias teorías establecidas, Trascender Consciente se diferencia en la combinación única de herramientas que utiliza:
Uso de la regresión guiada y la hipnosis ericksoniana para acceder a memorias profundas de manera fluida y segura.
Revivencia del evento traumático actual antes de ir al evento original, algo que no se trabaja explícitamente en muchas terapias.
Trabajo con sensaciones físicas como en Somatic Experiencing, pero integrándolo con un proceso guiado de reprogramación.
Reescritura de la historia personal, generando un desenlace empoderador que cambia la percepción del evento traumático.
Conclusión: Trascender Consciente como un modelo innovador
Las bases de TC están completamente respaldadas por la neurociencia y las terapias más avanzadas del trauma, y la forma en la que la que se aplica es única y altamente efectiva. Al integrar regresión, hipnosis, trabajo corporal y reescritura del trauma, se crea un modelo propio de sanación profunda, que no solo desactiva la respuesta de la amígdala, sino que transforma la historia personal del paciente.